您现在的位置是:运动养生 >>正文
早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用
运动养生1615人已围观
简介春季肝木气旺,饮食不当或调理不当容易出现易怒、气反咳嗽、上腹胀、腹痛、腹泻等症状,以下推荐3种适合春季的健康饮食处方。三豆饮做法:大豆、黑豆、绿豆各9g,共煮代茶。湿的可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,不 ...
春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
Tags:
下一篇:广安门中医院甲流预防三十条
相关文章
肾结晶多吃什么食物好?肾结晶吃什么有助于排石?
运动养生肾结晶是一种肾脏疾病,引起的原因可能是多种多样的,所以治疗方法也各不相同。尽管如此,由于晶体所包含的一般物质如草酸钙、草酸和尿酸)在人们的饮食中很常见,所以我们可以从饮食入手,通过合理的饮食,降低肾结 ...
【运动养生】
阅读更多肝不好一臭二黄三多【肝不好一臭二黄三多指的是什么】
运动养生肝不好一臭二黄三多指的是口臭,而且还可能会导致皮肤发黄和小便发黄。肝不好有可能会导致肝功能出现下降的问题,而且可能会造成肝脏细胞受损。这些因素都有可能会影响到食物消化,会导致食欲不振和消化不良,也可能 ...
【运动养生】
阅读更多慢性胆囊炎注意事项及饮食禁忌是什么?
运动养生慢性胆囊炎是胆囊疾病中比较常见的一种,它的发生主要是由于胆囊长期受到炎症、结石等因素的影响。对于患者来说,慢性胆囊炎是非常痛苦的,不仅会影响正常的生活和工作,还有可能引发其他疾病。因此,在治疗慢性胆囊 ...
【运动养生】
阅读更多